Lentezuivering

Lentezuivering

Herken jij dit … Stramme spieren, moeilijk op gang komen ‘s morgens, vermoeidheidsklachten, slecht slapen .. typische verschijnselen van verzuring. Tijd om jezelf te verzorgen, een zuiveringskuur met veel groenten, kruidendrank, hydrolaten, meditatie zijn...
Een kleine pauze

Een kleine pauze

Aftellen naar 2019 Nog enkele uren voor we 2018 achter ons laten, het was een mooi jaar, zowel op professioneel, sportief, privé en emotioneel vlak. En ik kijk vol bewondering uit naar 2019, een jaar van nieuw leven, een nieuwe fase in ons leven. 2018, een nieuw...
Gewoon vulling of echte voeding

Gewoon vulling of echte voeding

Experimenteren in de keuken Vanmiddag at ik een komkommersoepje met garnalen en kikkererwten. De komkommer had ik van een vriendin gekregen, garnalen en kikkererwten heb ik meestal standaard in huis. Het was de eerste keer dat ik deze combinatie probeerde. Een...
Hoe ik meer energie krijg door mindfull te eten

Hoe ik meer energie krijg door mindfull te eten

Slecht nieuws Begin vorig jaar kreeg ik de diagnose borstkanker, ik was toen net 50 geworden. De tumor werd ontdekt tijdens de verplichte screening waarop elke vrouw wordt uitgenodigd als ze 50 wordt. Dit kon toch niet, dit kon mij niet overkomen, veel ongeloof,...