Hydrolaten, wat is het?

Hydrolaten, wat is het?

Wat zijn hydrolaten?

Hydrolaten zijn een vast onderdeel van mijn coaching of reflexologie sessies. Bij een sessie reflexologie bied ik mijn klanten een glas water aan en voeg hier enkele druppels hydrolaat aan toe. De keuze van het hydrolaat is afhankelijk van de klachten waarmee de klant bij mij komt pas ik ook mijn hydrolaat aan. Zo heb ik tijdens de wintermaanden steeds een hydrolaat te beschikking om de luchtwegen te ondersteunen, bij spijsverteringklachten geef ik tijm, laurier of duizendblad. Is mijn klant heel stress gevoelig of is er een vermoeden van spanningsklachten of zelf burn-out dan geef ik de voorkeur aan oranjebloesem of damastroos.

Je kan hydrolaten ook toevoegen aan je kruidendrank of gerechten, voeg een druppeltje oregano aan je spaghettisaus toe of gebruik oranjebloesem in je gebak. 

Hydrolaten, hoe gebruik ik ze

Hydrolaten kunnen inwendig worden ingekomen door ze toe te voegen aan je drank of in een gerecht. Je kan ze extern aanwenden verdund of onverdund op de huid (afhandelijk van het hydrolaat en de toepassing), in het badwater of in een diffuser, een mondbad of een neusspray.

Hydrolaten kan je wel minder lang bewaren dan etherische olie, omdat ze waterig zijn en besmet kunnen worden door bacteriën. Een hydrolaat kan je doorgaans 1 tot 2 jaar bewaren buiten licht en warmte. Indien er vlokjes in drijven gebruik je het hydrolaat best niet meer inwending, maar kan je het nog perfect in een diffuser doen.

Hydrolaten, waar komen ze vandaan?

Een hydrolaat  is het waterige eindproduct van het destillatieproces en bevat alle destilleerbare, in water oplosbare inhoudsstoffen (samengestelde suikers, carbonhydraten, mineralen, vitamines, bitterstoffen, enzymen, looistoffen, flavonoïden, …) evenals de wateroplosbare aromatische moleculen (± 0,2%) van de plant. Daarnaast absorbeert het hydrolaat de energie uit de plant en is zo in staat vibrationele informatie van de plant over te dragen tot diep in het celniveau van de mens en in de subtiele niveaus van ons wezen (bron Veerle Waterschoot – Hydrolatentherapie) 

Hydrolaten, een deel van het destillatieproces

Bij het distillatieproces wordt er stoom door de planten gestuurd, door de stoom en de warmte worden etherische oliën. 

Hydrolaten was een resultaat van de stoom die door de planten werd gestuurd. De waterige oplossing die werd verkregen naast de etherische olie werd zelfs weggegooid. Enkel de etherische olie was van belang. Hydrolaten worden enkel bekomen door stoomdestillatie. Het zijn vooral de wateroplosbare bestanddelen uit de plant die in het hydrolaat terug te vinden zijn. Toch zijn er in het hydrolaat ook nog kleine bestanddelen van de etherische olie terug te vinden, al zijn deze te verwaarlozen, toch hebben zij nog een krachtige waarde.  

De etherische olie is een bestanddeel van de plant die in de kliertjes van de plant zit, door stoom door de plant te voeren worden deze kliertjes open gemaakt en komt de etherische olie vrij, samen met de stoom worden deze afgekoeld en bewaard in een reservoir dat beide vloeistoffen zal scheiden.   

Hydrolaten hebben een therapeutische werking

Hydrolaten hebben een therapeutische werking die nauw aanleunt bij de overeenkomstige etherische olie maar bezitten ook een aantal unieke eigenschappen. De beide eindproducten van een plantendestillaat zijn in feite complementair. Het hydrolaat bevat de wateroplosbare inhoudsstoffen van de gedestilleerde plant terwijl de etherische olie enkel de in vet oplosbare geurstoffen bevat.

Het hydrolaat is subtiel geurend en smaakvol en mengt zich zeer goed met water. Zowel de etherische olie als het hydrolaat hebben een eigen complex moleculair landschap. Het hydrolaat mogen we dan ook niet als een verdunde vorm van de etherische olie beschouwen, maar als een natuurproduct met unieke therapeutische eigenschappen.

Hydrolaten is dat veilig?

Binnen de plantenkunde hebben we verschillende vormen van inhoudstoffen en elke inhoudsstof heeft zijn specifieke werking. De inhoudstoffen die we terugvinden in een hydrolaat zijn wateroplosbaar en zijn minder krachtig dan de stoffen die we terugvinden in een etherisch olie. De werkbare stoffen die planten afgeven in een kruidendrank zijn nog veel minder sterk. Toch hebben alle werkbare stoffen op zicht een zeer mooie therapeutische werking. Toch is het belangrijk om de dosering te respecteren alsook de keuze van de plant en de werkbare stoffen na te gaan.

Zo zijn er contra-indicaties bij mensen met nier- of leverproblemen en kunnen niet alle hydrolaten worden ingezet bij zwangerschap, borstvoeding of bij baby’s. Hydrolaten zijn geen medicatie en kunnen ook geen medicatie vervangen (let ook op indien hydrolaten worden samen genomen met medicatie). Ze werken vooral ondersteuning en complementair.

Februari stond in teken van de hydrolaten. Elke week een facebook live met informatie en toepassingen van hydrolaten. De min-training van de hydrolaten is nog steeds beschikbaar in onze groep.

Meld je HIER aan of klik op onderstaande link. Deelname aan de besloten facebook groep is gratis, je kan er vragen stellen of gewoon de gesprekken en trainingen volgen.

Hydrolaten, enkele toepassingen

Stress, burn-out, spanning

  • Damastroos bij algemene onrust, brengt de hormonen in balans, reguleert het hongergevoel. Bovendien is het een heerlijk hydrolaat om te gebruiken als aromaspray of als reinigende lotion voor de huid.
  • Oranjebloesem werkt ondersteunend bij chronische vermoeidheid, verbetert de slaap in periodes van stress. Vermindert krampjes bij baby’s. Ook een heerlijk parfum.
  • Citroenverbena een boost voor je immuunsysteem, rustgevend en zenuwversterkend, ondersteunt de spijsvertering,  huidvriendelijk, inzetten bij angsten, burn-out, chronisch vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen.
  • Grove den ondersteunt de immuniteit, inzetten bij stress en chronische vermoeidheid, heeft een ontzurende werking en brengt rust bij spanning en uitputting, grove den is tevens slaapbevorderend
  • Ravintsara een stimulans voor opbouw immuniteit (virussen), tonicum voor het zenuwstelstel, ondersteunt de ademhaling en werkt slijmoplossend. Inzetten bij stress, opbouw positief zelfbeeld, communiceren met je innerlijke ik, uitspreken wat je dwars zit en oude patronen loslaten.

Ondersteuning immuniteit

  • Laurier is een boost voor je immuniteit, vermindert gasvorming, kan je gebruiken als compres op gespannen nek en schouders
  • Citroenverbena een boost voor je immuunsysteem, rustgevend en zenuwversterkend, ondersteunt de spijsvertering,  huidvriendelijk, inzetten bij angsten, burn-out, chronisch vermoeidheid, gebrek aan zelfvertrouwen.
  • Grove den ondersteunt de immuniteit, inzetten bij stress en chronische vermoeidheid, heeft een ontzurende werking en brengt rust bij spanning en uitputting, grove den is tevens slaapbevorderend
  • Ravintsara een stimulans voor opbouw immuniteit (virussen), tonicum voor het zenuwstelstel, ondersteunt de ademhaling en werkt slijmoplossend. Inzetten bij stress, opbouw positief zelfbeeld, communiceren met je innerlijke ik, uitspreken wat je dwars zit en oude patronen loslaten.
  • Tijm zeer waardevol hydrolaat bij luchtwegeninfecties, bij opbouw van weerstand, ondersteunt de bijnieren
  • Eucalyptus versterkt de immuniteit, zuivert de luchtwegen, preventief inzetten bij griep

Ondersteuning spijsvertering

  • Kaneel antibacterieel in maag en darmen, bevordert de spijsvertering, ondersteunt het suikermetabolisme
  • Tea tree zeer waardevol bij schimmels en bacteriën, ontstekingswerend in de maag en darmen, licht slijmoplossend bij luchtwegeninfecties. Kan je ook gebruiken als lotion op een gevoelig en geïrriteerde huid.
  • Basilicum ondersteunend bij luchtwegeninfecties en ontspant de darmen ten gevolge van stress of eenzijdige voeding, helpt bij misselijkheid.

Ondersteuning luchtwegen

  • Tijm zeer waardevol hydrolaat bij luchtwegeninfecties, bij opbouw van weerstand, ondersteunt de bijnieren
  • Basilicum ondersteunend bij luchtwegeninfecties en ontspant de darmen ten gevolge van stress of eenzijdige voeding, helpt bij misselijkheid.
  • Eucalyptus versterkt de immuniteit, zuivert de luchtwegen, preventief inzetten bij griep

Opmerking: hydrolaten zijn breed inzetbaar, vandaar de verschillende toepassingen. Hydrolaten hebben ook een energetische werking waardoor het vaak heel specifiek is in de toepassingen.

Via kinesiologische testen kunnen we ook nagaan welk hydrolaat voor jou van toepassing is.

Lees hier meer over Synergieën. Een synergie is een samenstelling van verschillende etherische oliën.

Vragen over het gebruik van kruiden, etherische olie, synergieën en hydrolaten? Contacteer mij.

Edith Gijsbregts

info@edithgijsbregts.be

0477 60 76 26

Wemersweg 5

2960 Brecht

Vitality & Life kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor ongeoorloofd gebruik van etherische oliën, hydrolaten, supplementen. 

De informatie op deze site is louter informatief en vervangt niet het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij ziekte of bij twijfel steeds uw behandelende geneesheer. 

Vitality & Life doet geen claims over diagnose, behandeling of genezing. Raadpleeg steeds een dokter bij twijfel.

Hoe je zelf je weerstand kan verhogen

Hoe je zelf je weerstand kan verhogen

Hoe zit dat nu met ons immuunsysteem?

Hier zit ik dan, mijn immuunsysteem draait op volle toeren, ik ben snipverkouden. Hoe komt dat? Wellicht doordat ik al een aantal weken niet voldoende rust heb genomen, steeds tegen mijn grenzen aanliep en daarbij nog een avondje ging stappen met vrienden.

Allemaal heel leuk, maar afgelopen weekend kreeg ik het signaal van mijn lichaam dat het genoeg was. Loopneus, schrale keel en hoesten. Het immuunsysteem draait op volle toeren om al die indringers te verwijderen.

Je voelt je moe

Als je immuunsysteem op volle toeren draait, of om het met de woorden van onze docent Margot Peineman te zeggen “als de soldaten uit de barakken zijn gekomen en alle troep moeten opruimen“, dan heeft het lichaam geen energie meer om iets anders te doen. Alle energie gaat naar overleven.

Naar je lichaam luisteren is heel belangrijk, maar wij gaan steeds maar vooruit.

Wat doe je dan?

Laat die soldaten zijn werk doen en zorg voor voldoende rust, maak plaats in je agenda om te recupereren, zorg voor een goede nachtrust. Het enige wat je wil is met een kopje gember-kaneel-kardemom thee in de zetel of je bed te zitten.

Hoe je weerstand terug opbouwen

  • Eet voldoende groenten en bij voorkeur 2x per dag. Iedereen zou minstens 500 gr groenten per dag moeten eten. Groenten zorgen voor een gezonde darmflora. Beperk de inname van geraffineerde suiker en zuivelproducten (vervang je kop warme melk door een kopje plantaardige notenmelk).
  • Drink voldoende water. Je verliest, afhankelijk van je leeftijd, fysieke activiteiten, geslacht, 1 tot 2 liter vocht per dag. Dit moet je aanvullen in de vorm van water of waterrijke groenten.
  • Ga elke dag op hetzelfde tijdstip slapen en sta ook op hetzelfde tijdstip op. Het verstoren van de biologische klok heeft een impact op je gezondheid. Daglicht is deze tijd van het jaar schaars en donkere dagen zorgen vaak voor gestoorde of slapeloze nachten.
  • Dagelijks een half uurtje stappen geeft je energie. Buitenlucht en buitenlicht is dan ook essentieel voor een gezond slaap-waak ritme. Tekort aan vitamine D kan ook leiden tot slaapstoornissen.
  • Neem voldoende ontspanning in de vorm van meditatie, massage, voetreflexologie en zorg dat je lichaam echt tot rust komt. Een spannende film is ook ontspannend, maar je hersenen blijven nog op volle toeren draaien.

Hoe gaat het met jou?

Ben je ook vaak moe en sleep je je doorheen de dag, laat het me weten of maak een afspraak voor een gezondheidscheck (vanaf 1 januari 2019 met de ESP-scan).

Een kennismakingsgesprek is gratis.

Edith

 

 

Slaap je wel genoeg?

Slaap je wel genoeg?

10% van de bevolking slaap slecht

10% van de bevolking slaapt slecht en 3% heeft een ernstig slaapprobleem. Gezonde slaaphygiëne en ontstressen na een drukke dag is belangrijk voor een gezonde en diepe slaap, het beste medicijn om te ontressen en de basis voor een goede gezondheid.

1/3 van je leven breng je slapend door

Een goede slaap is belangrijk voor een gezonde ontwikkeling. Slapen is één van de basisfuncties voor een goed en gezond leven.

  • Slaap herstelt je lichaam en hersenen komen weer tot rust
  • Slaap vult je energievoorraad terug aan
  • Slaap zorgt dat je beter kan leren, onthouden en functioneren
  • Slaap doet je groeien

Waarom vertel ik je dat nu

Ik ben altijd een heel goede slaper geweest, als kind of als puber kon ik gemakkelijk tot 12h slapen, had ik die uren slaap nodig, wellicht niet. Vanaf de leeftijd van 50 gaat ook de kwaliteit van onze slaap achteruit, we slapen minder diep, worden ook vaker wakker. Onze hormonen, eventuele medicatie, verkeerde voeding en te weinig beweging kunnen ook de kwaliteit van onze slaap beïnvloeden.

Wegens ziekte ben ik, vorig jaar, als jonge 50-er, gedwongen in de menopauze gegaan, wat maakte dat ik minder goed of zelfs slecht sliep, last had van nachtelijk zweten, stemmingswisselingen. Medicatie, verkeerde voeding en veel piekeren zorgden voor een verstoorde nachtrust. Ondertussen heb ik mijn lichaam beter leren kennen en kan ik, mits een goede slaaphygiëne, terug beter slapen.

Hoe is jouw slaap? Heb jij een verstoorde nachtrust?

Tips voor een goede slaaphygiëne

  • bouw je dag af en zorg voor minstens 2u rust in de vorm van relaxatie, meditatie, een ontspannend boek, lichte inspanning is toegestaan in de vorm van een rustige wandeling
  • vermijd een zware maaltijd, je lichaam heeft immers minstens 4u nodig om je voedsel te verteren
  • drink geen koffie, ben je heel gevoelig voor koffie, stop dan met koffie na 14h
  • geen alcohol, alcohol geeft je een vals slaperig gevoel
  • vermijd te veel suiker en te veel fruit
  • zorg voor regelmaat dwz sta altijd op hetzelfde tijdstip op en ga op hetzelfde uur slapen
  • geen pc, smartphone, tv in je slaapkamer

Natuurlijke ondersteuning bij slaapproblemen

Je kan met natuurlijke middelen je slaap bevorderen, natuurlijke middelen zijn niet verslavend en geven je geen loom gevoel ‘s morgens. Het vraagt wel tijd en je zal er wel een inspanning voor moeten doen.

Het Oshadhi gamma heeft een aantal zeer mooie synergieën die je kan inzetten om je gedachten tot rust te brengen.

Verandering, aanpassingen, nieuwe uitdagingen! Het kan!

Verandering, aanpassingen, nieuwe uitdagingen! Het kan!

Angst, spannend of een uitdaging?

Mensen veranderen, tijden veranderen, interesses veranderen. Verandering zorgt soms voor bezorgdheid maar kan ook spannend zijn.

Soms gaat het plots, soms vraagt het tijd en besef je het pas als je eenmaal ben aangepast aan je nieuwe leven. Iedereen maakt het wel eens mee, het moment dat je alles eens op een rijtje wil zetten.

Een marathon net voor mijn 40e

Net voor mijn 40e liep ik mijn eerste marathon, begon ik te bloggen en deelde ik dagelijks mijn loopervaringen met de wereld. Als ik hierop terug denk dan was dat een zoektocht naar grenzen verleggen. Hoe ver kan je gaan, je lichaam leren kennen, je grenzen leren kennen. Maar ook jezelf blootgeven via het bloggen.

Borstkanker op mijn 50e

Op mijn 50e kreeg ik de diagnose borstkanker, heel ingrijpend, heel veel angsten, spanningen, onzekerheid. Maar als ik daar op terug kijk heeft dit mij ook weer nieuwe inzichten gegeven waardoor je nog meer gaat leven, nog meer genieten en vooral koesteren wat je hebt.

Veranderen kan, ook al is het moeilijk

Het leven heeft nu eenmaal hoogtes en laagtes, het verlies van een dierbare, ontslag en een ommekeer in je carrière, kinderen die afstuderen, zelfstandig worden en het nest verlaten.

Een nieuwe fase in je leven breekt aan en dan heb je de kans om van je passie je beroep te maken. Doe het, doe wat je graag doet. Het leven nemen zoals het is, genieten van elke dag, liefde geven aan zij die het nodig hebben.

  • Wat maakt jou gelukkig?
  • Waar wil je vooral aan werken?
  • Hoe ga jij om met hoogtes en laagtes?
  • Hoe zorg jij voor extra energie?

Praat er over en geniet van de kleine dingen, de kracht van de natuur, de liefde die je mag geven en krijgen, wees positief, geloof in jezelf en hou van jezelf.

Supermarkten halen 363 ton suiker uit onze voeding

Supermarkten halen 363 ton suiker uit onze voeding

Supermarkten halen 363 ton suiker uit onze voeding

Groot nieuws in 2018 toen minister De Block huisartsen afraadde om automatisch anti-depressiva voor te schrijven bij een milde depressie. Toeval of gaan ze eindelijk eens een link maken tussen voeding, levensstijl, je goed voelen. Ook trok zij een budget uit 250.000€  voor specifieke opleidingen voor huisartsen.

Ik pleit voor een samenwerking met de huisartsen. Gediplomeerde voedingsconsulenten, reflexologen en coaches kunnen heel wat ondersteuning geven, welke momenteel niet door huisartsen kunnen worden gedaan. Huisartsen heb er gewoon de tijd niet voor.  Verandering van levensstijl, mindset en je voedingspatroon aanpassen, vraagt tijd en dat los je niet op met een pilletje.

 

Suiker werkt verslavend of is het gebrek aan wilskracht?

Ik geef het toe, ik ben ook wel verslaafd aan suiker en mijn enige manier om de strijd aan te gaan met suiker is om de programmatie in mijn hersenen te veranderen. Het duurt ongeveer 30 dagen voor je het nieuwe programma echt van kracht is. Bij mij werkt dit door suiker een volledige week te bannen uit mijn voeding, veel groenten te eten en veel te drinken. Ook brood, zuivel en fruit komen niet op tafel in die week. Maar dit is voor iedereen verschillend.

Van kindsbeen af zijn we geprogrammeerd om suiker lekker te vinden. Voeg je suiker, zout en vet toe aan de gerechten dan heb je een perfecte mix voor een lekker gerechtje. We hebben suiker nodig, suiker geeft ons energie, onze hersenen hebben suiker nodig. Maar als het aantal opgenomen suikers niet meer in overeenstemming is met wat ons lichaam “echt” nodig heeft gaat het lichaam dit opslaan in vetten.

De lekker smaak en het daarbij horende “goed” gevoel zorgt er ook voor dat er dopamine wordt vrijgemaakt in onze hersenen en natuurlijk vraagt dit om meer, meer suiker, meer goed gevoel …

Wat doe jij om je suikerverslaving onder controle te houden?

Uniek

We zijn allemaal unieke wezens, loop je door de winkelstraat of in de supermarkt dan zie je allemaal verschillende personen, iedereen kleedt zich op een verschillende manier, iedereen wandelt op een verschillende manier, onze gedachten verschillen van onze kinderen, onze partner. Ook ons lichaam werkt of reageert helemaal verschillende van dat van je buur of collega. Stress wordt ook door iedereen anders ervaren.

Voeding en levensstijl

Voeding en levensstijl is dan ook voor iedereen verschillend, wat voor jou genieten is kan voor de andere als “boring” wordt beschouwd. Jij gaat gaan wandelen in de natuur, terwijl je zus liever een city-trip maakt. Allemaal ok en maar goed ook, het zou een saaie boel worden als we allemaal hetzelfde gekleed waren, als we allemaal dezelfde reisbestemming kozen, als we allemaal met dezelfde wagen rond reden.

Zo is dat ook met voeding, sommige voeding wordt beter opgenomen, stress kan je hormonen in de war sturen zodat je spijsvertering niet meer optimaal werkt, stress kan een invloed hebben op jou slaapgewoonten.

Gepersonaliseerde aanpak

Bij Vitality & Life gaan we op zoek naar een oplossing die voor jou past en die vooral voor jou haalbaar is. Dit kan zowel op het vlak van voeding zijn, maar misschien ben jij gewoon op zoek naar ontspanning waarbij aroma-reflexologie dan een uitkomst kan bieden, of besef je uiteindelijk dat je werk de boosdoener is, dan kunnen we via loopbaancoaching op zoek gaan naar wat je echt wil, wat je sterktes en je zwaktes zijn, hoe je terug met een frisse blik naar je werk kan kijken of hoe je misschien best op zoek gaat naar een nieuwe uitdagen.

 

  • Wil je meer tips rond vitaliteit dan nodig ik je graag uit in onze besloten facebook groep
  • Heb je iets meer steun nodig dan kan je aan de slag gaan met het 10 dagen mini programma.
  • Wil je levenslang mijn support ga dan voor de BRAVE masterclass waar je via bewust naar je lichaam luisteren, komaf maken met je belemmerende overtuigingen en een hele portie voedingadvies en stress consulting MEER energie krijgt en bruisend door het leven kan gaan.

Heb je vragen rond jouw persoonlijk levensstijl-plan, maak dan een gratis afspraak voor een kennismakingsgeprek. We maken een analyse van  jouw situatie en bepalen wat voor jou het geschikte plan is.

Reflexologie@work

Reflexologie@work

Stressvolle situaties nemen je vaak in beslag. Stress en spanningen zie we niet alleen in de werksfeer, vaak is het een combinatie van verschillende factoren. Stress wordt door iedereen anders ervaren, de uitwerking ervan op je lichaam is voor iedereen hetzelfde. Korte stress kan soms verhelderend werken en kan je zelfs stimuleren, chronische stress kan je helemaal onderuit halen. Je kunt er moeilijk afstand van nemen, je kunt je slecht ontspannen en je brandt langzaam op.

Ook tijdens de werkuren is het belangrijk om een goede en vooral gezonde focus to houden. Af en toe een korte pauze geeft je lichaam de kans om terug op te laden.

 

Tip voor een gezonde focus op je werk

  • maak een todo-lijstje met haalbare taken
  • vind inspiratie en plezier in je werk
  • drink en eet gezond, vermijd suikers en koffie
  • las pauzes in, beweeg elke 50 minuten minstens 3 minuten
  • controleer je e-mails op vaste tijdstippen
  • zet, indien mogelijk, je telefoon uit
  • zorg voor regelmaat

Voetreflexologie@work

Voetreflexologie is een natuurlijke methode waarbij de energiestroom wordt gestimuleerd door op welbepaalde punten op de voeten te drukken. Reflexologie@work geeft uw werknemers de kans om even te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks werk.

Reflexologie ondersteunt het herstellen van hun evenwicht op fysiek, energetisch en emotioneel vlak en wordt ingezet bij stress, energietekorten, vermoeidheid of specifieke lichamelijke en/of emotionele klachten.

Wat heb je hiervoor nodig?

U maakt van op voorhand een planning op waarin per werknemer minimum 20 minuten en maximum 40 minuten worden. U voorziet een aparte ruimte van minimum 8 m2 voor een individuele behandeling.

Wij zorgen voor materiaal en de juiste individuele en positieve benadering.

Reflexologie@work kan worden ingepland voor enkele uren, een halve of hele dag.

Hoe ziet een reflexologie sessie eruit?

De aparte ruimte is volledig afgescheiden van je dagelijkse werkplek.

Via een aromatisch voetenbadje kan je je helemaal kan loskoppelen van het werk waar je mee bezig was. Na het losmaken van de voeten ontvang je een 30 minuten reflexologie sessie met vooral aandacht voor ontspanning en rust waardoor de energie terug kan stromen.

Aromacoaching

Etherische oliën stimuleren het immuunsysteem en hebben een rustgevende werking op ons autonoom zenuwstelsel. De energetische trilling van de etherische olien werkt in op de energetische lading van de verschillende organen. Bovendien worden geuren rechtstreeks opgevangen in ons limbisch systeem waardoor emoties, gevoelens en motivaties extra worden geprikkeld. De geur wordt op die manier niet alleen waargenomen, maar ook beleefd.

De combinatie van reflexologie en aromatherapie versterken mekaar en zorgen ervoor dat je na de sessie in alle rust en volledig ontspannen terug aan de slag kan gaan.

Wil je meer informatie of wil je graag kennismaken. Op basis van uw wensen stellen wij een aangepast programma op.

Uw vitaliteitscoach, Edith