In het individueel traject ga je aan de slag met zelfreflectie en bewustwording. Je start met het onderzoeken van je gedachten, je blik op de wereld, je gedrag, je gevoelens. Je gaat ontdekken waarom je vastzit in bepaalde patronen. Samen met je coach maak je een tijdlijn van je gedachten, je leven. Je wordt bewust van je emoties en lichamelijke reacties in verschillende situaties. Hoe reageer je op stress, angst of andere uitdagingen? Identificeer de momenten waarop je teruggrijpt naar oude patronen, ook deze stappen zetten we op de tijdlijn. We begeleiden je bij het onderzoeken van de dieperliggende oorzaken van je gedrag en werken samen aan het ontwikkelen van een plan voor verandering.
Reflexologie en zenuwreflexologie kunnen effectieve methoden zijn om de energiestroom in je lichaam te verbeteren en stress te verminderen. Dit kan helpen om je emotionele en fysieke welzijn te bevorderen.
Verandering kost tijd, en je zult waarschijnlijk af en toe terugvallen in oude gewoonten. Het is belangrijk om geduldig met jezelf te zijn en door te zetten. Vergeet niet dat groei en verandering een proces zijn. Omring jezelf met mensen die je steunen en aanmoedigen in je streven naar verandering. Dit kan vrienden, familie of ondersteuningsgroepen omvatten.
Het is waar dat problemen niet altijd volledig bij jou liggen, maar door bewust te werken aan je eigen groei en welzijn, kun je positieve veranderingen teweegbrengen en je leven in eigen hand nemen. Het vermogen om je eigen tijdlijn te bepalen en jezelf te begrijpen is een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei.
- Plan een boost gesprekje en we bekijken wat je nodig hebt.
- Het traject begint met een inleidend gesprek waarin je jouw doelen en behoeften bespreekt met de coach en maken we een tijdlijn van jouw leven.
- Op basis van de tijdlijn maken we samen een persoonlijk vitaliteitstraject (4 opvolgsessies)
- Tijdens de laatste sessie overlopen we opnieuw jouw doel en maken we een plan voor de toekomst
Traject – 597€

Vitality & Life BV - Edith Gijsbregts
Tel +32 477 60 76 26
Wemersweg 5 - 2960 Brecht
BE 1001.387.715
Vitality & Life kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor ongeoorloofd gebruik van etherische oliën, hydrolaten, supplementen.
De informatie op deze site is louter informatief en vervangt niet het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij ziekte of bij twijfel steeds uw behandelende geneesheer.
Vitality & Life doet geen claims over diagnose, behandeling of genezing. Raadpleeg steeds een dokter bij twijfel.