Een individueel traject met Premium BRAVE coaching is ontworpen om jouw behoeften in kaart te brengen en te werken vanuit jouw krachten, energie, visie en gedragspatronen. Dit holistische benadering kan helpen om persoonlijke groei en verandering te bevorderen door aandacht te besteden aan zowel je innerlijke kracht als je fysieke welzijn.

je loopt steeds tegen dezelfde soort issues aan

jij staat altijd klaar voor een ander en je vergeet jezelf meer dan eens

je bent een pleaser en wil voor iedereen goed doen

je moeilijk NEE kan zeggen

jouw relaties meer dan eens stroef verlopen (mogelijk met je partner, met je leidinggevende, familierelaties in het algemeen, relaties met jouw eigen kinderen, …)

jij meer dan eens verantwoordelijkheden opneemt die eigenlijk niet bij jou horen

je vaak schuldig voelt

je niet echt veilig voelt

je hebt lichamelijke onverklaarbare chronische pijnklachten

je weet niet wat je nog moet geloven over voeding

je eigenlijk jouw leven niet leidt of op z’n minst niet ‘ten volle’ (als je heel eerlijk bent)

je misschien wel al meerdere keren in een burn-out bent terecht gekomen

Het streven naar persoonlijke groei en verandering kan een waardevol en verrijkend avontuur zijn. Het is belangrijk om te begrijpen waarom bepaalde patronen in je leven zich herhalen en hoe je ze kunt doorbreken. Het aanpakken van zowel emotionele als fysieke aspecten kan inderdaad een holistische benadering zijn om positieve verandering te bewerkstelligen.

In het individueel traject ga je aan de slag met zelfreflectie en bewustwording. Je start met het onderzoeken van je gedachten, je blik op de wereld, je gedrag, je gevoelens. Je gaat ontdekken waarom je vastzit in bepaalde patronen. Samen met je coach maak je een tijdlijn van je gedachten, je leven.  Je wordt bewust van je emoties en lichamelijke reacties in verschillende situaties. Hoe reageer je op stress, angst of andere uitdagingen? Identificeer de momenten waarop je teruggrijpt naar oude patronen, ook deze stappen zetten we op de tijdlijn. We begeleiden je bij het onderzoeken van de dieperliggende oorzaken van je gedrag en werken samen aan het ontwikkelen van een plan voor verandering.

Reflexologie en zenuwreflexologie kunnen effectieve methoden zijn om de energiestroom in je lichaam te verbeteren en stress te verminderen. Dit kan helpen om je emotionele en fysieke welzijn te bevorderen.

Verandering kost tijd, en je zult waarschijnlijk af en toe terugvallen in oude gewoonten. Het is belangrijk om geduldig met jezelf te zijn en door te zetten. Vergeet niet dat groei en verandering een proces zijn. Omring jezelf met mensen die je steunen en aanmoedigen in je streven naar verandering. Dit kan vrienden, familie of ondersteuningsgroepen omvatten.

Het is waar dat problemen niet altijd volledig bij jou liggen, maar door bewust te werken aan je eigen groei en welzijn, kun je positieve veranderingen teweegbrengen en je leven in eigen hand nemen. Het vermogen om je eigen tijdlijn te bepalen en jezelf te begrijpen is een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei.