Categorie: aroma-reflexologie

Borstkanker, 3 maanden out!

Back to work Na enkele weken afwezigheid wegens ziekte kan ik nu eindelijk terug de draad oppikken. Soms wordt je leven helemaal overhoop gehaald. Midden maart kreeg ik de diagnose borstkanker. Dit doet je even stilstaan, veel vragen en veel ongeloof. Waarom ik? Wat staat er mij te wachten? Hoe ga ik hieruit komen? Ga ik nog wel kunnen werken? Wij zijn nu 3 maanden later en 5 weken na de operatie voel ik mij echt goed. Alles is heel goed verlopen en ik moet geen nabehandelingen krijgen, geen bestraling en geen chemotherapie. Als ik nu terugkijk op de die periode dan voel ik mij nu veel rustiger, ik heb mijn lichaam beter leren kennen en kan nu meer dan ooit mijn grenzen beter bewaken. Rust, ontspanning en je eigen grenzen kennen is heel belangrijk in het herstel. Bevolkingsscreening In België en blijkbaar ook in Nederland (heb ik ontdek via de borstkanker lotgenoten forums op Facebook) moet je op je 50e verplicht een mammografie laten uitvoeren. Er worden heel wat geschreven over het wel of niet uitvoeren van een mammografie. Ook ik heb hierover getwijfeld toen ik de brief kreeg. Ik heb 15 jaar geleden een mammografie laten uitvoeren en ik had echt geen zin om die marteling weer door te staan. Ik deed het toch, ik ging naar die afspraak en ik heb er zeker geen spijt van. Wat als...

Read More

Geuren, hoe beïnvloeden zij ons gedrag en beslissingen

Zintuigen prikkelen Al van kinds af worden onze emoties beïnvloed door geuren. Een pasgeboren baby herkent de geur van de mama, deze geur biedt geborgenheid en troost. De geur van grootmoeders kelder is een geur die na 50 jaar nog onze zintuigen prikkelt. Door de verstedelijking, industrie, verkeer, uitlaatgassen zijn we het een beetje ontwend om goed te ruiken. We trekken wel onze neus op voor een vuilniswagen of rottend vlees. Geurprikkels worden rechtstreeks via ons limbisch systeem waargenomen in onze hersenen en zorgen voor een directe link met ons zenuwstelsel. Voor iedere emotie is er een bepaalde geur. Ook synergieën hebben vaak een zeer therapeutische werking op geest en emoties.   Beslissingen nemen Geuren kunnen ook bepaalde beslissingen beïnvloeden, denk maar aan de verkoop van een huis. Wil je je huis verkopen, zorg dan voor kleuren en geuren als de potentiële kopers je huis komen bezoeken. Zet een fleurig boeket op tafel, bak een heerlijke appelcake met kaneel en zorg voor een huiselijke sfeer. De kans is heel groot dat je huis wordt verkocht. Geuren in het bedrijfsleven 30 jaar geleden werd er zelf nog gerookt in de kantoren. Uiteindelijk werd er beslist om roken in de kantoorruimtes te verbieden, er werd een aparte rookruimte gemaakt voor de rokers. In een mum van tijd was deze ruimte een grauwe, vuil gele ruimte geworden. Een korte tijd later werden de...

Read More

Aroma-reflexologie

25 september stond al maanden in mijn agenda voor de NVBR reflexologie dag. Samen met Annemie van Vitalità gaven wij een lezing over aroma-reflexologie. Marcel Waterschoot, die ons tijdens die maanden voorbereiding enorm geholpen had, kon er helaas niet bij zijn. Weken hebben we er naar uit gekeken, veel voorbereidingen, veel opzoekwerk en vooral veel fun. Dagelijks afstemmen via e-mail en via onze chatbox. Na nog wat last minute aanpassingen op zaterdag en een redelijk rustige nachtrust stond ik al heel vroeg op de parking van de Jachthoorn in Kontich. Er was nog niemand aanwezig, ik was te vroeg! Het aroma winkeltje werd klaargemaakt, de beamer en computer werden getest en om 10h was het onze beurt. Voor een groep spreken is altijd spannend, een beetje gezonde stress kan nooit kwaad. Eens we vertrokken waren met de presentatie verliep alles super vlotjes. Aromatherapie en reflexologie, een krachtige synergie waarbij  etherische oliën  via de voeten worden opgenomen in het lichaam. Een etherische olie is al na 20 minuten opgenomen in onze bloedbaan. Via onze geur receptoren worden onze hersenen geprikkeld en zorgen de geuren voor ontspanning, rust, betere concentratie, meer energie (afhankelijk van de gekozen olie). Om tot de essentie van de etherische oliën te komen was het ook nuttig om de werking van planten en inhoudsstoffen even toe te lichten. Planten kunnen niet vluchten en daardoor maken zij stofjes aan om zich te beschermen...

Read More

Even een pauze

Een pauze, even tot rust komen, herbronnen of gewoon even niks doen. Iedereen heeft er wel eens behoefte aan. We zijn altijd maar gewoon om door te gaan, een overvolle agenda, nog gauw even een telefoontje doen of sms’je sturen, dat extra afspraakje kan er nog wel even bij alsof een dag meer dan 24u heeft. We gunnen onszelf amper een beetje rust, het gevolg is dat ons brein op volle toeren draait en dat we ons amper nog ontspannen. Herken je dat? Augustus was een drukke maand bij Vitality & Life. De Open Ring Bedrijvendag in Brecht eind augustus en de Open Monumenten dag bij Invitare op 11 september, waar ik veel fijne mensen mocht ontmoeten,  een mooie gelegenheid om de activiteiten van Vitality & Life te presenteren.  Je kon er kennismaken met de hemelse geuren van Oshadhi en vooral met aroma-reflexologie, een mooie synergie van aromatherapie en reflexologie. De afgelopen week hebben we een beetje rust genomen, een speciale verjaardag en een bezoekje aan Maison d’Anvers. Valréas, genieten van het lekkere eten met een glaasje rosé. Lange wandelingen tussen de wijngaarden, picknicken aan een riviertje, olijfolie proeven bij de lokale olijfolie-boeren en een bezoekje aan de distillerie. Die jaarlijkse break, die helaas dit jaar in het najaar was gepland en waardoor de lavendel reeds geoogst was, werkt inspirerend en de batterijen worden weer even opgeladen. Nieuwe plannen worden gesmeed, de laatste...

Read More

Lavendel

Lavendel, één van mijn favorieten en zo veel mogelijkheden. De geur van de Provence. De echte lavendel is de meest bekende soort in het lavendelgeslacht en vinden we vooral terug rond het Middellandse zeegebied. Of je nu de etherische olie of het hydrolaat gebruikt, er thee van wil maken of gewoon je linnenkast wil opfrissen er zijn tal van toepassingen voor lavendel. Etherische olie is een veelzijde olie en is helend bij kleine wondjes, licht verdovend bij pijn en brandwonden, werkt kalmerend op de huid bij insectenbeten. Het heeft een ontspannende werking en versterkt het immuunsysteem. Het hydrolaat heeft een honingachtige, zoet geur, de smaak daarentegen is kruidig, lichtjes bitter en doet niet echt aan lavendel denken. Lavendelhydrolaat werkt verkoelend en is ideaal bij jeuk. Het hydrolaat wordt meestal gebruikt in de huidverzorging en is geschikt voor alle huidtypes. Spray lavendelhydrolaat voor het ontharen, het voorkomt kleine ontstekingen. Lavendelhydrolaat kan ook worden ingenomen vlak voor het slapengaan Hydrolaten hebben een beperkte houdbaarheid en worden bij voorkeur bewaard in de koelkast. De gedroogde bloemen kan je gebruiken voor een lavendelsiroop, een aftreksel van lavendelbloemen werkt enorm rustgevend. Een extra portie lavendelbloemen in mijn kruidenmengsels zorgen voor een hemelse drank. Binnen de aroma-reflexologie gebruik ik vooral spijklavendel voor de ontstekingswerkende en immuunstimulerende en slijmoplossende werking. Alle endocriene zones, borststreek en zonnevlecht krijgen hierbij extra aandacht. Door het hoge cineol- en linaloolgehalte is spijklavendel zeer...

Read More