Hey jij daar
Ik geloof in de kracht van de natuur en de helende eigenschappen die deze biedt.
Heb je ooit stilgestaan bij de impact van je dagelijkse gewoonten op je welzijn? Kleine veranderingen in je levensstijl kunnen een wereld van verschil maken.
Denk aan het integreren van meer natuurlijke voeding in je dieet, het beoefenen van mindfulness of het simpelweg nemen van een moment voor jezelf om te ademen en te ontspannen. Deze eenvoudige stappen kunnen je helpen om niet alleen je fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook je mentale helderheid en emotionele balans te herstellen. Ontdek hoe je met de juiste kennis en tools je eigen vitaliteit kunt bevorderen en een leven vol energie en vreugde kunt creëren.
In deze extra pagina bundel ik een aantal tips en tools die jou helpen om jouw vitaliteit te herwinnen.
Heb je vragen, dan hoor ik het graag.
Edith
Laatste blogpost
Gewoontes, hou jij je ook vast aan gewoontes?
Ben jij ook een gewoontedier? We houden ons steeds van aan gewoontes, tradities, iets wat vertrouwd is voelt goed. Soms is het wel eens goed om af te stappen van die gewoontes, met meer afwisseling krijg je meer energie en fun! Meer variatie op je bord, zorgt ook voor...
Suiker doet zijn intrede in “Groeten uit 1979”
Suiker doet zijn intrede in de jaren 70! Dat viel mij op in het VTM programma "Groeten uit 1979". Een koelkast vol geladen met coca cola en andere frisdranken, ontbijtgranen bij het ontbijt, Saroma pudding als dessert, heerlijk! Ik was 12 jaar in 1979, pure nostalgie,...
Geuren, hoe beïnvloeden zij ons gedrag en beslissingen
Zintuigen prikkelen Al van kinds af worden onze emoties beïnvloed door geuren. Een pasgeboren baby herkent de geur van de mama, deze geur biedt geborgenheid en troost. De geur van grootmoeders kelder is een geur die na 50 jaar nog onze zintuigen prikkelt. Door de...
Populair
Verandering, aanpassingen, nieuwe uitdagingen! Het kan!
Angst, spannend of een uitdaging? Mensen veranderen, tijden veranderen, interesses veranderen. Verandering zorgt soms voor bezorgdheid maar kan ook spannend zijn. Soms gaat het plots, soms vraagt het tijd en besef je het pas als je eenmaal ben...
Wat is de relatie tussen stress en suiker?
Suiker was vroeger alleen voor de rijken Oorspronkelijk bevatte onze voeding relatief weinig koolhydraten en zeker geen bewerkte koolhydraten, onze voeding bestond voornamelijk uit vetten en eiwitten. Suiker, en dan spreken we nog van natuurlijke suikers, de...