Hey jij daar
Ik geloof in de kracht van de natuur en de helende eigenschappen die deze biedt.
Heb je ooit stilgestaan bij de impact van je dagelijkse gewoonten op je welzijn? Kleine veranderingen in je levensstijl kunnen een wereld van verschil maken.
Denk aan het integreren van meer natuurlijke voeding in je dieet, het beoefenen van mindfulness of het simpelweg nemen van een moment voor jezelf om te ademen en te ontspannen. Deze eenvoudige stappen kunnen je helpen om niet alleen je fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook je mentale helderheid en emotionele balans te herstellen. Ontdek hoe je met de juiste kennis en tools je eigen vitaliteit kunt bevorderen en een leven vol energie en vreugde kunt creëren.
In deze extra pagina bundel ik een aantal tips en tools die jou helpen om jouw vitaliteit te herwinnen.
Heb je vragen, dan hoor ik het graag.
Edith
Laatste blogpost
Boekjes
Terwijl ik aan mijn bureau zit zie ik overal boekjes liggen, boekjes voor mijn nota's, mijn kleine notaboekje waar al mijn bonnetjes en kaartjes van de winkel in zitten, mijn "business" boekje, waar ik regelmatig tips & tricks in schrijf en heel belangrijk mijn...
November Challenge
We zijn vandaag dag 6 van mijn november personal challenge! Na een culinair weekend in de Hoge Venen was mijn lichaam aan een beetje rust toe. De weegschaal ging ook de verkeerde richting uit en de energie is ver te zoeken. Voeg daarbij ook nog een sluimerende...
Bananenkoek
Ik volg vele foodies, op Instagram, op Facebook en heb een kast vol kookboeken en toch wil ik altijd koken op mijn gevoel. Dat lukt niet altijd, maar door mijn experimenten ontstaan er vaak nieuwe receptjes. Zo maakte ik vorige week Bananencake, maar doordat ik geen...
Populair
Supermarkten halen 363 ton suiker uit onze voeding
Supermarkten halen 363 ton suiker uit onze voeding Groot nieuws in 2018 toen minister De Block huisartsen afraadde om automatisch anti-depressiva voor te schrijven bij een milde depressie. Toeval of gaan ze eindelijk eens een link maken tussen voeding, levensstijl, je...
Reflexologie@work
Stressvolle situaties nemen je vaak in beslag. Stress en spanningen zie we niet alleen in de werksfeer, vaak is het een combinatie van verschillende factoren. Stress wordt door iedereen anders ervaren, de uitwerking ervan op je lichaam is voor iedereen hetzelfde....