Hey jij daar
Ik geloof in de kracht van de natuur en de helende eigenschappen die deze biedt.
Heb je ooit stilgestaan bij de impact van je dagelijkse gewoonten op je welzijn? Kleine veranderingen in je levensstijl kunnen een wereld van verschil maken.
Denk aan het integreren van meer natuurlijke voeding in je dieet, het beoefenen van mindfulness of het simpelweg nemen van een moment voor jezelf om te ademen en te ontspannen. Deze eenvoudige stappen kunnen je helpen om niet alleen je fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook je mentale helderheid en emotionele balans te herstellen. Ontdek hoe je met de juiste kennis en tools je eigen vitaliteit kunt bevorderen en een leven vol energie en vreugde kunt creëren.
In deze extra pagina bundel ik een aantal tips en tools die jou helpen om jouw vitaliteit te herwinnen.
Heb je vragen, dan hoor ik het graag.
Edith
Laatste blogpost
Wat is uw relatie met voeding?
Eten, een beloning? Als je flink bent krijg je een snoepje .. Een taart voor je verjaardag ... Een glas wijn na een lange werkdag ... Bij een voetbalmatch hoort toch een frisse pint ... Eten wordt al van kleins af aan gezien als een beloning. We zijn verwend, er is...
Hoe hou je je werknemers gezond?
"Hoe hou je je werknemers gezond!" vandaag in de de krant (GVA). Veel bedrijven worstelen er mee en willen en iets aan doen. Absenteïsme, presenteïsme, langdurige afwezigheid, de angst van vele HR managers. Gezondheid op de werkvloer vormt al een paar maanden een...
Supermarkten halen 363 ton suiker uit onze voeding
Supermarkten halen 363 ton suiker uit onze voeding Groot nieuws in 2018 toen minister De Block huisartsen afraadde om automatisch anti-depressiva voor te schrijven bij een milde depressie. Toeval of gaan ze eindelijk eens een link maken tussen voeding, levensstijl, je...
Populair
Ook te veel vakantiekilo’s?
Vakantie is genietenTijdens de vakantie nemen we allemaal een beetje gas terug, we trekken naar “warmere” oorden, doen een trekking, maken exotische reizen of misschien ben jij iemand die liever thuis blijft en gewoon het tempo aanpast. De vakantiefoto’s die op...
Lentezuivering verslag
Lentezuivering dag 1Na een week afkicken van suiker en koffie en 2 voorbereidingsdagen startte ik met het echt zuiveringswerk. De 10-dagen planner, een nieuwe tool, was handig om het overzicht te bewaren en om je echt wel aan de planning te houden. De voorbereiding...