Kan ik je helpen?
Corona Het raakt ons allemaal en het Corona virus heeft ons leven in de ban. Hoe lang dit gaat duren kan niemand ons vertellen, maar het is wel duidelijk dat we de richtlijnen en maatregelen goed moeten opvolgen om de verspreiding in de dijken. In het Corona verhaal...
Hoe hou je je brein fit en gezond
Hoe je brein fit en gezond houden Een gezonde levensstijl met een gevarieerde voeding, voldoende nachtrust, een positieve geest en voldoende beweging is goed voor je. Dit geldt trouwens ook voor je brein. We worden overspoeld met informatie over voeding, boeken,...
Ook te veel vakantiekilo’s?
Vakantie is genietenTijdens de vakantie nemen we allemaal een beetje gas terug, we trekken naar “warmere” oorden, doen een trekking, maken exotische reizen of misschien ben jij iemand die liever thuis blijft en gewoon het tempo aanpast. De vakantiefoto’s die op...
Lentezuivering verslag
Lentezuivering dag 1Na een week afkicken van suiker en koffie en 2 voorbereidingsdagen startte ik met het echt zuiveringswerk. De 10-dagen planner, een nieuwe tool, was handig om het overzicht te bewaren en om je echt wel aan de planning te houden. De voorbereiding...
Zijn vrouwen multitaskers?
Zijn vrouwen nu echt multitaskers? Vrouwen zijn multitaskers, tenminste dat wordt zo in de volksmond gezegd, maar is dat zo? We zijn mama, partner, huisvrouw, boekhouder, opvoeder, taxichauffeur, ontwerper, kok .. en dat allemaal naast ons werk. Toch wil ik dit niet...
Lentezuivering
Herken jij dit ...Stramme spieren, moeilijk op gang komen 's morgens, vermoeidheidsklachten, slecht slapen .. typische verschijnselen van verzuring. Tijd om jezelf te verzorgen, een zuiveringskuur met veel groenten, kruidendrank, hydrolaten, meditatie zijn onderdelen...
Een kleine pauze
Gewoon vulling of echte voeding
Experimenteren in de keuken Vanmiddag at ik een komkommersoepje met garnalen en kikkererwten. De komkommer had ik van een vriendin gekregen, garnalen en kikkererwten heb ik meestal standaard in huis. Het was de eerste keer dat ik deze combinatie probeerde. Een...
Hoe ik meer energie krijg door mindfull te eten
Slecht nieuws Begin vorig jaar kreeg ik de diagnose borstkanker, ik was toen net 50 geworden. De tumor werd ontdekt tijdens de verplichte screening waarop elke vrouw wordt uitgenodigd als ze 50 wordt. Dit kon toch niet, dit kon mij niet overkomen, veel ongeloof,...
Vitality & Life kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor ongeoorloofd gebruik van etherische oliën, hydrolaten, supplementen.
De informatie op deze site is louter informatief en vervangt niet het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij ziekte of bij twijfel steeds uw behandelende geneesheer.
Vitality & Life doet geen claims over diagnose, behandeling of genezing. Raadpleeg steeds een dokter bij twijfel.