Hey jij daar
Ik geloof in de kracht van de natuur en de helende eigenschappen die deze biedt.
Heb je ooit stilgestaan bij de impact van je dagelijkse gewoonten op je welzijn? Kleine veranderingen in je levensstijl kunnen een wereld van verschil maken.
Denk aan het integreren van meer natuurlijke voeding in je dieet, het beoefenen van mindfulness of het simpelweg nemen van een moment voor jezelf om te ademen en te ontspannen. Deze eenvoudige stappen kunnen je helpen om niet alleen je fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook je mentale helderheid en emotionele balans te herstellen. Ontdek hoe je met de juiste kennis en tools je eigen vitaliteit kunt bevorderen en een leven vol energie en vreugde kunt creëren.
In deze extra pagina bundel ik een aantal tips en tools die jou helpen om jouw vitaliteit te herwinnen.
Heb je vragen, dan hoor ik het graag.
Edith
Laatste blogpost
Een kleine pauze
Gewoon vulling of echte voeding
Experimenteren in de keuken Vanmiddag at ik een komkommersoepje met garnalen en kikkererwten. De komkommer had ik van een vriendin gekregen, garnalen en kikkererwten heb ik meestal standaard in huis. Het was de eerste keer dat ik deze combinatie probeerde. Een...
Hoe ik meer energie krijg door mindfull te eten
Slecht nieuws Begin vorig jaar kreeg ik de diagnose borstkanker, ik was toen net 50 geworden. De tumor werd ontdekt tijdens de verplichte screening waarop elke vrouw wordt uitgenodigd als ze 50 wordt. Dit kon toch niet, dit kon mij niet overkomen, veel ongeloof,...
Populair
Corona Lente Detox 2020
Corona lente detox 2020, een speciale versie Je lichaam zuiveren na de wintermaanden, waarin we veel hebben binnen gezeten, misschien een beetje te veel hebben gegeten, lange avonden, koude nachten ... brr, geef mij maar de lente, de zon, zomer .. zalig. Net zoals elk...
Ontspanning, relaxatie door Silke
Korte momentjes van zelfzorg in deze tijden Hey lieve lezer! In deze blog wil ik (Silke) graag wat kleine tips geven rond het zorgen voor jezelf. Je eigen vitaliteit, gezondheid en geluk zit ‘m in de kleine dingen. Het zijn de kleine veranderingen in je gedrag,...