Stress en voeding, wat is de relatie
Stress en voeding, wat hebben die met mekaar te maken Toen ik een aantal jaren geleden startte met mijn praktijk als voetreflexoloog, gaf ik ook af en toe advies rond het gebruik van kruiden, planten en aromatherapie. Ik ontdekte de kracht van de planten en de kracht...
Hydrolaten, wat is het?
Wat zijn hydrolaten? Hydrolaten zijn een vast onderdeel van mijn coaching of reflexologie sessies. Bij een sessie reflexologie bied ik mijn klanten een glas water aan en voeg hier enkele druppels hydrolaat aan toe. De keuze van het hydrolaat is afhankelijk van de...
Wat doet een gezondheidscoach?
Het verhaal van Anna Anna is mama van 2 kinderen, 3 en 5 jaar, getrouwd, werkt 4/5 als administratief bediende en heeft tijdens haar vakantie veel tijd gehad om na te denken. Nadenken over haar job, haar werk, haar rol als "ploetermama", maar evengoed hoe zij haar...
Wat is ontstekingsremmende voeding?
Hoe en wat je eet is belangrijk voor je welzijn, je gezondheid en je leven Maar ook wanneer je eet kan doorslaggevend zijn Wat is een ontsteking? Je herkent dat vast wel, je hebt jezelf gesneden en nadat het bloed weg is wordt de wonde rood, voelt misschien een beetje...
Hoe je gewicht onder controle houden vanaf je 45e
Hoe je gewicht onder controle houden vanaf je 45e.Wellicht heb je al gemerkt dat het niet evident is om je gewicht onder controle te houden eens je de 45 gepasseerd bent. Het ligt echt niet aan jou, het heeft niks met "karakter" te maken. Gewichtstoename tijdens de...
Ik ben manager, maar geen therapeut of coach
Ik ben toch geen therapeut Onlangs sprak ik met een manager van een middelgrote onderneming, hij maakte zich zorgen over één van zijn medewerkers. Hij had al met haar gesproken, maar wist niet meer wat te doen. Er heerste een serieuze spanning tussen haar en de...
Beweegarmoede, 4e grootste doodsoorzaak
Bewegen of sporten Wie mij al een tijdje volgt weet dat ik al enkele marathons heb gelopen en tijdens mijn looptrainingen luister ik vaak naar podcasts of gezonde levensstijl maar ook over bewegen. Zo luisterde ik afgelopen week naar Paul Van Den Bossch bij Zonder...
Hoe omgaan met angsten
Angst om te vallen Mijn doel was om net voor mij 40e een marathon te lopen en zo liep ik mijn eerste marathon in Eindhoven in oktober 2006. Inmiddels staat mijn teller op 8, of is het ondertussen al 9. Tien jaar geleden hield ik statistiekjes bij om dit allemaal mee...
Mijn DNA in kaart gebracht
Gezond zijn en gezond blijven is voor iedereen belangrijk Een gezonde levensstijl met voldoende beweging en een fitte slaap wil iedereen. En toch is het niet altijd evident om dit helemaal onder controle te krijgen.Tijdens een gezondheidsconsult werk ik al een aantal...
Vitality & Life kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor ongeoorloofd gebruik van etherische oliën, hydrolaten, supplementen.
De informatie op deze site is louter informatief en vervangt niet het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij ziekte of bij twijfel steeds uw behandelende geneesheer.
Vitality & Life doet geen claims over diagnose, behandeling of genezing. Raadpleeg steeds een dokter bij twijfel.