Coaching vinden we overal terug, coaching van sporters, coaching van werknemers, personal coaching, life coaching. Veel mensen en organisaties maken gebruik van coaching omdat alles heel snel verandert en omdat we natuurlijk al onze vaardigheden en kennis optimaal willen gebruiken.

We willen allemaal onze doelstellingen bereiken. Doelstellingen moeten duidelijk worden geformuleerd en moeten haalbaar zijn.

Vitaliteitscoaching is

  • professionele begeleiding
  • tot beter resultaten en inzichten komen
  • een grote zelfbewustzijn bereiken
  • diepgaande en duurzame verandering
  • mensen uitdagen om creatieve oplossingen te zoeken

Met Vitality & Life coaching staan een gezonde levensstijl, beweging, positivisme centraal. Na het kennismakingsgesprek worden doelstellingen geformuleerd en maken we een plan op om dit doel te bereiken.

Het Vitality & Life programma duurt 7 weken, stap per stap begeleid ik jou doorheen het programma en zorg ervoor dat je niet afwijkt van je traject.  Gezonde voeding, beweging en positieve mindset zijn centrale thema’s in het programma.

Kennismaking

Een kennismakingsgesprek is gratis. Ben je op zoek naar meer vitaliteit, meer energie, minder stress. Ik geef jou inzicht in het Vitality & Life traject en wat je ervan mag verwachten. Tijdens dit gesprek leer ik jou kennen en bespreken we samen het doel van jouw project.

Start programma

Na een uitgebreide vragenlijst bespreken we samen de aandachtspunten, op basis hiervan krijg je van mij een gepersonaliseerd programma, waarmee je zelf aan de slag kan.

Successen en problemen

Overlopen successen en problemen waarmee je worstelt. We bekijken samen één van deze pijnpunten en gaan hier samen dieper op in gaan.

Slapen en bewegen

Na je ontbijt, lunch en dinner make over en de gezonde tussendoortjes besteden we ook aandacht voor jouw slaaphygiëne, je dagelijkse portie sport of beweging.

En nu is het aan jou!

Stap per stap heb je je levensstijl aangepast, nieuwe voedingsgewoonten aangeleerd. Je voelt je energieker en ongemakjes zijn verleden tijd.

Online of een deluxe traject!

Je kan kiezen uit 3 verschillende trajecten:

  • online traject
  • basistraject met 3 individuele geprekken
  • deluxe traject met 5 individuele gespekken en als bonus krijg je 1u voetreflexologie GRATIS

Vraag hier voor meer informatie!