Meer vitaliteit, meer energie, dat wil jij toch ook?

Sleep jij jezelf ‘s morgens naar je werk, slaap je slecht, last van stemmingswisselingen, het lege nest syndroom, heb je moeite met afvallen, vaak een opgeblazen gevoel, weet je met jezelf geen blijf? 
Mijn missie is om  jou bewust te maken van de kracht van de natuur, de kracht van voeding, de kracht van beweging, de kracht van rust, ontspanning, de geuren en kleuren van de natuur!
Via ons coaching traject ga je stap per stap verandering brengen in je levensstijl en je kijk op je leven, wat zijn je waarden, waar word je vrolijk van wat geeft jouw energie en meer vitaliteit. Dit kan zowel op persoonlijk vlak of binnen je relatie met je partner, je kinderen, maar ook op je werk.
Iedereen is anders, elke aanpak is verschillend, daarom is elke coaching ook een individueel traject, maatwerk, dit kan gaan van gepersonaliseerd voedingsadvies, een sessie voetreflexologie of aromacoaching, loopbaanadvies, burn-out en stresscoaching!
Vanaf september start het 7 weken programma voor meer energie! Het Vitality & Life programma duurt 7 weken, stap per stap begeleid ik jou doorheen het programma en zorg ervoor dat je niet afwijkt van je traject.  Gezonde voeding, beweging, goede slaap en positieve mindset zijn centrale thema’s in het programma. 

Coaching

Coaching vinden we overal terug, coaching van sporters, coaching van werknemers, personal coaching, life coaching. Veel mensen en organisaties maken gebruik van coaching omdat alles heel snel verandert en omdat we natuurlijk al onze vaardigheden en kennis optimaal willen gebruiken.

We willen allemaal onze doelstellingen bereiken. Doelstellingen moeten duidelijk worden geformuleerd en moeten haalbaar zijn.

Wat is vitaliteitscoaching?

  • professionele begeleiding
  • tot beter resultaten en inzichten komen
  • een grote zelfbewustzijn bereiken
  • diepgaande en duurzame verandering
  • mensen uitdagen om creatieve oplossingen te zoeken

Met Vitality & Life coaching staan een gezonde levensstijl, beweging, positivisme centraal. Na het kennismakingsgesprek worden doelstellingen geformuleerd en maken we een plan op om dit doel te bereiken.

 

Kennismaking

Een kennismakingsgesprek is gratis. Ben je op zoek naar meer vitaliteit, meer energie, minder stress. Ik geef jou inzicht in het Vitality & Life traject en wat je ervan mag verwachten. Tijdens dit gesprek leer ik jou kennen en bespreken we samen het doel van jouw project.

Start programma

Na een uitgebreide vragenlijst bespreken we samen de aandachtspunten, op basis hiervan krijg je van mij een gepersonaliseerd programma, waarmee je zelf aan de slag kan.

Successen en problemen

Overlopen successen en problemen waarmee je worstelt. We bekijken samen één van deze pijnpunten en gaan hier samen dieper op in gaan.

Slapen en bewegen

Na je ontbijt, lunch en dinner make over en de gezonde tussendoortjes besteden we ook aandacht voor jouw slaaphygiëne, je dagelijkse portie sport of beweging.

En nu is het aan jou!

Stap per stap heb je je levensstijl aangepast, nieuwe voedingsgewoonten aangeleerd. Je voelt je energieker en ongemakjes zijn verleden tijd.

Kan je niet wachten op het programma

Ontdek wat je nu al kan doen om je energiepeil op te krikken en download de 7 tips via onderstaande knop!

Basic, comfort of de luxe traject

Je kan kiezen uit 3 verschillende trajecten:

  • basis: online traject
  • comfort: online traject met 1 coaching gesprek
  • de luxe: online traject met 4 coaching gesprekken

Vraag hier voor meer informatie!