Boodschappenlijstje
Boodschappenlijstje
- Olijfolie (eerste persing / koop enkel glazen flessen)
- Kokosolie/kokosvet
- Havermout
- Crackers (glutenvrij)
- Honing
- Kruiden: peper, kaneel
- Appels, citroenen
- Pijnboompitten, pompoenpitten, zonnebloempitten, walnoten, sesamzaad, hennepzaad, chiazaad, sesamzaad.
- Water
- Seizoens-groenten (zie overzicht VELT)
- Yoghurt (volle en zonder suiker of fruit)
- Kwark – platte kaas
- Himalayazout
- Oergranen (zilvervliesrijst, volle bruine rijst, spelt, gierst of quinoa
-
Praktisch
- Stoommandje
- Anti-kleefpan (Green Pan)
- Houten lepel
- Vergiet
- Glazen bokalen (om restjes te bewaren)
Extra toevoegingen
Voedingsupplementen
- Omega 3 vetzuren vinden we terug in vette vis, lijnzaad, hennepzaad en noten. Deze vetzuren hebben een ontstekingsremmende werking.
- Vitamine B-complex bevat alle B-vitaminen die we nodig hebben om onze spijsvertering te stimuleren en onze hersenen te voorzien van de juiste stofjes.
Aroma-hydrolaten therapie
- Hydrolaat Duizendblad voeg je toe aan je dagelijkse portie water, dit hydrolaat stimuleert de nierwerking en is een zachte ontgifter, werkt ontzurend en zorgt voor ontspanning.
- Hydrolaat Grove Den zet je in bij opbouw van immuniteit, zuivert de nieren, bevordert de slaap.
- Hydrolaat Tijm heeft een antibacteriële werking, brengt evenwicht en geeft je weerstand een boost.
Etherische oliën ter ondersteuning van Blaas en Nieren
- Etherische olie van lavendel om je beter te ontspannen, om toe te voegen aan je dagelijks voeten- of ligbad.
- Wintergreen
- Zwarte Spar
- Roomse kamille
- Kruidnagel
- Cistusroos
- Strobloem
Wij gebruiken onze eigen en externe cookies om uw ervaring en onze diensten te verbeteren, om te analyseren hoe mensen onze website gebruiken. Accepteer Weiger Meer informatie Privacy & Cookies Policy