Stress- en burn-out traject volgens het 8 stappen plan van VESB (Vereniging van Erkende Stress- en Burn-out coaches).

Mijn praktijk bestaat ondertussen al bijna 7 jaar.  Ik begon met kruiden en aromatherapie, maar ben me meer en meer gaan focussen op zowel het mentale als het fysieke. Met dit programma ontdek jij wat goed is voor jou. Jezelf goed voelen, boordevol energie en een positieve mindset zijn allemaal zaken waar we van dromen.

Stress, voeding en levensstijl zijn met mekaar verbond. We willen allemaal gezond ouder worden, zonder klachten. En toch merk ik de dag van vandaag dat er als maar meer zieken zijn, dat er alsmaar meer langdurige zieken zijn of beter dat we alsmaar vroeger beginnen met medicatie en dat vele chronische zieken levensslang medicijnen moeten slikken. Steeds vaker merk ik dat stress en spanningen de oorzaak zijn.

Natuurlijke en plantaardige voeding zorgen voor meer balans in het lichaam en wordt beter opgenomen. Gemanipuleerde voeding kan leiden tot verzuring, toxiciteit en in extreme gevallen tot chronische ziektes.

Ik heb aan den lijve ondervonden wat voeding met mij doet en dat voel ik nog alle dagen. Te veel eten, te veel suiker, vlees of alcohol doet mijn spieren verstijven, maakt dat mijn nachten veel onrustiger zijn, leidt tot meer opvliegers en meer kilo’s.

Een verstoorde hormonenbalans kan worden hersteld door de juiste voeding en levensstijl. Het is mijn missie om jou bewust maken van voeding, van natuurlijke en plantaardig voeding.

Met dit programma ga je stap per stap je stressoren in kaart brengen en leer ik jou hoe je hiermee omgaat. Je laadt je batterijen terug op en ik leer je hoe je terug meer structuur kan aanbrengen in je leven.

Stress hoort bij het leven. Hoe je ermee omgaat is bepalend voor je emoties, je gevoelens, je gedrag, maar ook je voeding en levensstijl.