Categorie: reflexologie

Borstkanker, 3 maanden out!

Back to work Na enkele weken afwezigheid wegens ziekte kan ik nu eindelijk terug de draad oppikken. Soms wordt je leven helemaal overhoop gehaald. Midden maart kreeg ik de diagnose borstkanker. Dit doet je even stilstaan, veel vragen en veel ongeloof. Waarom ik? Wat staat er mij te wachten? Hoe ga ik hieruit komen? Ga ik nog wel kunnen werken? Wij zijn nu 3 maanden later en 5 weken na de operatie voel ik mij echt goed. Alles is heel goed verlopen en ik moet geen nabehandelingen krijgen, geen bestraling en geen chemotherapie. Als ik nu terugkijk op de die periode dan voel ik mij nu veel rustiger, ik heb mijn lichaam beter leren kennen en kan nu meer dan ooit mijn grenzen beter bewaken. Rust, ontspanning en je eigen grenzen kennen is heel belangrijk in het herstel. Bevolkingsscreening In België en blijkbaar ook in Nederland (heb ik ontdek via de borstkanker lotgenoten forums op Facebook) moet je op je 50e verplicht een mammografie laten uitvoeren. Er worden heel wat geschreven over het wel of niet uitvoeren van een mammografie. Ook ik heb hierover getwijfeld toen ik de brief kreeg. Ik heb 15 jaar geleden een mammografie laten uitvoeren en ik had echt geen zin om die marteling weer door te staan. Ik deed het toch, ik ging naar die afspraak en ik heb er zeker geen spijt van. Wat als...

Read More

Aroma-reflexologie

25 september stond al maanden in mijn agenda voor de NVBR reflexologie dag. Samen met Annemie van Vitalità gaven wij een lezing over aroma-reflexologie. Marcel Waterschoot, die ons tijdens die maanden voorbereiding enorm geholpen had, kon er helaas niet bij zijn. Weken hebben we er naar uit gekeken, veel voorbereidingen, veel opzoekwerk en vooral veel fun. Dagelijks afstemmen via e-mail en via onze chatbox. Na nog wat last minute aanpassingen op zaterdag en een redelijk rustige nachtrust stond ik al heel vroeg op de parking van de Jachthoorn in Kontich. Er was nog niemand aanwezig, ik was te vroeg! Het aroma winkeltje werd klaargemaakt, de beamer en computer werden getest en om 10h was het onze beurt. Voor een groep spreken is altijd spannend, een beetje gezonde stress kan nooit kwaad. Eens we vertrokken waren met de presentatie verliep alles super vlotjes. Aromatherapie en reflexologie, een krachtige synergie waarbij  etherische oliën  via de voeten worden opgenomen in het lichaam. Een etherische olie is al na 20 minuten opgenomen in onze bloedbaan. Via onze geur receptoren worden onze hersenen geprikkeld en zorgen de geuren voor ontspanning, rust, betere concentratie, meer energie (afhankelijk van de gekozen olie). Om tot de essentie van de etherische oliën te komen was het ook nuttig om de werking van planten en inhoudsstoffen even toe te lichten. Planten kunnen niet vluchten en daardoor maken zij stofjes aan om zich te beschermen...

Read More

Even een pauze

Een pauze, even tot rust komen, herbronnen of gewoon even niks doen. Iedereen heeft er wel eens behoefte aan. We zijn altijd maar gewoon om door te gaan, een overvolle agenda, nog gauw even een telefoontje doen of sms’je sturen, dat extra afspraakje kan er nog wel even bij alsof een dag meer dan 24u heeft. We gunnen onszelf amper een beetje rust, het gevolg is dat ons brein op volle toeren draait en dat we ons amper nog ontspannen. Herken je dat? Augustus was een drukke maand bij Vitality & Life. De Open Ring Bedrijvendag in Brecht eind augustus en de Open Monumenten dag bij Invitare op 11 september, waar ik veel fijne mensen mocht ontmoeten,  een mooie gelegenheid om de activiteiten van Vitality & Life te presenteren.  Je kon er kennismaken met de hemelse geuren van Oshadhi en vooral met aroma-reflexologie, een mooie synergie van aromatherapie en reflexologie. De afgelopen week hebben we een beetje rust genomen, een speciale verjaardag en een bezoekje aan Maison d’Anvers. Valréas, genieten van het lekkere eten met een glaasje rosé. Lange wandelingen tussen de wijngaarden, picknicken aan een riviertje, olijfolie proeven bij de lokale olijfolie-boeren en een bezoekje aan de distillerie. Die jaarlijkse break, die helaas dit jaar in het najaar was gepland en waardoor de lavendel reeds geoogst was, werkt inspirerend en de batterijen worden weer even opgeladen. Nieuwe plannen worden gesmeed, de laatste...

Read More

Bijna vakantie !

Ik kijk er alvast naar uit. Maak jij ook al vakantieplannen? Tijd om even “lekker niks” te doen? Genieten van een goed boek, stralend weer, uitstapjes met de familie? Maak vooral tijd voor jezelf, herbron en geniet van je vakantie. Wat komt er nog aan in Juni? De open geur dag begin april en de lezing over burn-out en depressie waren een mooie start van het Vitality & Life programma. In juni staat “Aroma-reflexologie” op mijn agenda. Naast de speciale sessie “Stress de baas” op  maandag 6 juni bij Femma, kan je op 7 juni kennismaken met  “Aroma-reflexologie” bij Invitare in Minderhout. Invitare is gevestigd op een prachtige locatie, het voormalig klooster Mariaveld, Bredaseweg 32 te Minderhout (Hoogstraten), op 25 minuten vanuit Antwerpen en 20 minuten vanuit Breda. Tijdstip: 19.30h – 21.30h Prijs: 15€ Meebrengen: voetbadje en handdoek Kan je je niet vrijmaken op deze dag, ik plan een extra sessie op 16 juni in Brecht, Wemersweg 5 van  13.30h tot 16.00h. Reflexologie is een eeuwenoude therapie waarbij we via drukpunten op de voeten prikkels kunnen overbrengen naar de organen. Reflexologie bevordert de bloeddoorstroming en zorgt voor een betere afvoer van toxische stoffen die in het lichaam worden opgestapeld en die op termijn voor chronische problemen kunnen zorgen. Via aromatherapie worden geur-prikkels rechtstreeks opgevangen in ons limbisch systeem. Het limbisch systeem behoort tot het oudste gedeelte van onze hersenen en speelt een belangrijke rol bij emoties, gevoelens en motivaties. Hier wordt de geur niet alleen...

Read More

Lentezuivering

Terwijl mijn voetjes nog tintelen van het koude, vochtige gras nestel ik mijn nog even in mijn zetel met een dekentje om dit blogberichtje te maken. Het graslopen of dauwtrappen ’s ochtends vroeg is een prikkeling voor de voeten, geeft je energie voor een ganse dag en je bent ineens wakker. Een week geleden maakte ik mij klaar voor de lentezuivering. 5 dagen sober eten, aangevuld met hydrolaten, zweedse kruiden, veel groene groenten en veel kruidendrankjes. De ochtend- en avondrituelen, waarbij vooral aandacht werd gegeven aan het borstelen van de huid, lever en galmeridianen, lig- en voetbaden zorgden voor een totale aanpak. De eerste dag is het altijd een beetje wennen, lauw water met citroen, hydrolaten drankje (tijm, basilicum, ledum), brandnetelthee maken, het ochtendritueel en mijn ontbijt. Een hele opdracht als je dan ook nog op tijd op je werk moet zijn. Ik had me er toch wel een beetje aan mispakt, de besjes die ik zorgvuldig in een glazen potje had gedaan en mijn crackers voor de lunch waren echt niet voldoende om de dag door te komen. Tegen de avond kreeg ik al serieuze hoofdpijn. Een bijwerking van de zuivering en een teken dat de kleine porties, de drankjes wel degelijk hun werk deden. Dag 2, heel de dag opleiding, weer een aanpassing en drank en eten meenemen. De hydrolaten en mijn kruidendrank hielden mij overeind, al was ik toch...

Read More
  • 1
  • 2